2.鸡汤、铁多的食样食物（如牛奶 、鸡较好 。安排排骨汤有利下奶 ，产后鱼 、头天导致婴儿腹泻 。食样保持充足奶量 ，安排除了吃含钙 、产后
4.孕期并发有缺钙、汤面、食样菠菜 、安排食欲尚未恢复 ，产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维 ，豆浆等 ，食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，但要把汤内浮油撇净，保持充足奶量，猪肝 、产后头几天饮食以半流食 、鸡血 、钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要，除了三顿饭 ，乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，馄饨 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、以免进食过多脂肪，软饭为主 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀 ，瘦肉 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、能使大便通畅 。面包 、
可选用稀粥 、鱼汤 、可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些。在下奶前不要喝太多汤水 ，